要查重论文，首先需要选择一款专业的查重软件，例如Turnitin、iThenticate等。然后将待查重的论文上传至软件平台，系统会自动进行比对分析，生成查重报告。在查重报告中，会显示论文的相似度比例和具体重复部分。根据查重结果，可以对论文进行修改和调整，确保学术诚信。

另外，也可以通过自主查重的方式，逐段检查论文内容是否存在抄袭或重复。可以借助搜索引擎、在线查重工具等，逐一核对论文中的引用部分、重复内容等。同时，注意引用规范，避免误判为抄袭。自主查重虽然耗时较长，但可以更加深入地了解论文内容，确保学术质量。